Блог

Меня зовут Светлана

Давно мечтала о личном блоге, но никак не удавалось воплотить мечту в жизнь. Действия начальные предпринимались ещё несколько лет назад. Регистрировался домен, создавался сайт, проводились некоторые движения по настройке и дизайну.

Далее, с превеликим трудом выдавливалась из себя пара-тройка статей. Потом это всё долго и мучительно дорабатывалось, редактировалось и…благополучно забрасывалось.

Моя первая ошибка была в том, что я, имея смутные представления о копирайтинге и ведении блога, пыталась довести свои статьи до идеала. В итоге, разочаровавшись в своих авторских способностях, откладывала данное мероприятие до лучших времён. Дни летели, а времена всё не наступали.

Очередной полупустой сайт пополнял архив, а я в который раз ощущала свою никчемность и досаду по этому поводу. Лишь с небольшими отличиями это происходило всё снова и снова. Последний раз был в марте 2019 года.

Как всё начиналось

Сейчас февраль 2021. Настоящий сайт я создала в январе. Я настроена в этот раз решительно. Если вы читаете эти строки, значит в этот раз у меня всё получилось!

Очень непросто мне было выбрать направление, тематику для сайта. Хотелось сразу всего. В голове создавались какие-то немыслимые нагромождения проектов. В итоге решила быть проще и создать блог о насущных проблемах. А именно — о личном опыте преодоления трудностей, встречающихся на пути большинства людей.

То, о чём я могу писать сама , не прибегая к помощи копирайтеров — это тема саморазвития, активного образа жизни, правильного питания и осознанного подхода ко всем аспектам бытия.

Интерес к теме саморазвития и личностного роста всегда волновал меня. Но дальше чтения профильной литературы дело не заходило и время действий откладывалось на неопределённый срок. Прокрастинация, как она есть в чистом виде одолевала меня.

Всё изменилось, когда пришли проблемы

Несколько лет назад я поняла, что если не заботиться о своём физическом и ментальном здоровье, то итог может быть мягко говоря, плачевным.

Я стала раздражительной и тяжёлой в общении с людьми. У меня появились проблемы со здоровьем. Да и общее состояние оставляло желать лучшего. Не буду скрывать, что произошли все эти неприятные метаморфозы из-за наплевательского отношения к собственному здоровью и потакания нездоровым привычкам.

Сначала я все эти неприятные перемены списывала на возраст 40+. Закономерно же: чем старше становишься, тем больше износ организма и больше болезней. Но изучая литературу и видео по саморазвитию, я поняла, что необязательно чувствовать себя подобным образом, если бережно относится к собственному здоровью и с любовью заботиться о себе.

Вредные привычки

С детства я очень подвижная, люблю горы, долгое время занималась горным туризмом, альпинизмом. Но не смотря на активный образ жизни, алкоголь, курение, информационный мусор и неразборчивость в еде с годами сделали свое черное дело…

Слава Богу, легко отделалась и вовремя спохватилась, не доводя дело до необратимых результатов. Сначала отказалась от алкоголя и сигарет. Это вообще отдельная тема и думаю создать рубрику, посвящённую вредным привычкам и аддикциям.

«Нечистый дух… берет с собою семь других духов, злейших себя»

Мф. 12:43-45 «Когда нечистый дух выйдет из человека, то ходит по безводным местам, ища покоя, и не находит; тогда говорит: возвращусь в дом мой, откуда я вышел. И, придя, находит его незанятым, выметенным и убранным; тогда идет и берет с собою семь других духов, злейших себя, и, войдя, живут там; и бывает для человека того последнее хуже первого. Так будет и с этим злым родом».

Дальше события разворачивались по Библии. С отказом от одних вредных привычек, на замену им пришли другие. Две самые распространенные из них — это переедание и зависимость от интернета.

Выражалось это тем, что почти каждый день устраивала себе праздники живота. И если я всегда была равнодушна к сладкому, то теперь я боялась выйти из дома, не распихав по карманам с десяток конфет.

Потом пошли в ход «правильные перекусы»: семечки, орешки, сухофрукты, всевозможные злаковые батончики и т.д. Взяла в кавычки, потому что количество таких перекусов и компонентов было далеко от правильного.

Всё чаще проводила время в четырёх стенах. Часами валялась, зависая в компьютере и уплетая очередную порцию «полезностей», тупо просматривая ленты новостей и развлекаясь в социальных сетях.

Лучшими моими друзьями на тот момент стали диван, холодильник, соц.сети и Ютуб. Стала замечать за собой, что всё чаще возникает желание «свалиться» в онемение, чтобы ничего не видеть, не ощущать и не чувствовать.

И результат не заставил себя долго ждать.

Я существенно прибавила в весе. Появилась одышка, стали болеть ноги. Если раньше я была быстрая на подъём, то теперь мне приходилось долго себя уговаривать, чтобы просто выпихнуть себя из дома хотя бы на прогулку.

Какие уж тут тренировки! Я отупела и обленилась. Чувствовала себя полной развалиной, ненавидела себя и в то же время оправдывала и жалела.

Решение и принятие

Нельзя сказать, что я ничего не предпринимала, чтобы изменить ситуацию. Было много диет, систем питания, тренировок: фитнесы, йога, тренинги, ретриты. Но это всё не действовало на долговременной основе, пока была нацеленность на результат. И маятник отбрасывал меня назад на исходную, а то и за стартовую линию…

Промаявшись так долгое время и получив бесценный опыт беготни по граблям, я выдохлась и СДАЛАСЬ. Я поняла, что заедала свои эмоции, пряча голову в песок как страус. Я УВИДЕЛА, что нет разницы, чем удовлетворить желание обрести долгожданный покой от бесконечного круговорота надоедливых мыслей.

Чтобы получить временную передышку, заткнуть дыру в душе, мы одурманиваем себя алкоголем и наркотиками. Если исключаем алкоголь, то объедаемся до отупения и рвоты. Если спорт, то до изнеможения, секс — до потери пульса и самоуважения, шопинг -до последнего рубля… Даже самосовершенствованием «улучшаемся» до нервных срывов и депрессии…

Я приняла эту ситуацию. Поняла, что нужно учиться проживать эмоции и разбираться с причинами , а не пытаться воздействовать на результат. Я попыталась полюбить и подружиться с собой. И стараюсь сейчас жить исходя из принципов принятия себя, и всего, что со мной происходит. И прежде чем, предпринять какое-то действие или принять решение, учусь брать паузу, чтобы руководствоваться ни реакциями и эмоциями, а спокойным анализом и осознанным восприятием.

«Жизнь на 10% состоит из того, что происходит с вами, и на 90% из вашей реакции на эти события» Ч.Свиндолл

Вот о чём этот сайт

Одна из причин, побудивших меня создать это сайт и происходит из всего вышеперечисленного. Это потребность заставить свой мозг работать конструктивно.

Не позволять праздным и унылым мыслям растлевать душу, а направить данное от природы нам уникальное свойство мыслить, в русло созидания и прогресса.

Исходя из этого, я ощутила в себе огромное желание и внутренние ресурсы поделиться с другими всем, что помогало и помогает мне совершенствоваться и расти в этом направлении.

Искренне надеюсь, что мои статьи и мой опыт будет полезен не только мне и убережёт читателей моего блога от множества ошибок и проблем.