Моя цель и планы по ее реализации - PopSite Просто о полезном

Моя цель и планы по ее реализации

В связи с началом ведения дневника мне необходимо для начала обозначить основные цели. Для чего мне это нужно и что я жду от этого. Статья «Моя цель и планы по ее реализации» как раз об этом. Итак,

Моя цель и планы по ее реализации

Мои цели

  • Отличное самочувствие,
  • Душевное равновесие,
  • Физическое здоровье,
  • Энергия и Радость жизни.
  • Смещение основного центра внимания от телесного к духовному.
  • Переход от лени и зацикленности на потреблении к дисциплине, самосовершенствованию и самопознанию.

Хочу научиться:

Моя цель и планы по ее реализации
  • Больше отдавать, а не получать, а то всё «дай мне» да «мое»;
  • Слышать других, а не трещать без умолку, не давая собеседнику вставить хотя бы слово;
  • Не искать внимания «Почему никто не видит, какая я молодец», а быть внимательной самой к нуждам и желаниям окружающих, и т.д.

ХОЧУ ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНОЙ И НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА ЛЮДЕЙ И СОБЫТИЯ СЛИШКОМ ЭМОЦИОНАЛЬНО!

Убeрeги мeня от нaивной вeры, что вce в жизни должно быть глaдко. Подaри мнe яcноe cознaниe того, что cложноcти, порaжeния, пaдeния и нeудaчи являютcя лишь ecтecтвeнной cоcтaвной чacтью жизни, блaгодaря которой мы рacтeм и зрeeм.

Источник: https://www.b17.ru/blog/130651/

Проблемы, которые я хочу решить

Неспособность адекватно воспринимать окружающую реальность

Неумение спокойно реагировать на обстоятельства и события без раздражения и недовольства.

Особенно это стала замечать за собой в последнее время в связи с противоковидными мерами. Прямо супер обострение агрессии. Злоба так и прет с меня, невзирая на то, что далеко не дура и все примерно понимаю, как и что.

Но вот как будто помутнение находит, так и несет негативным потоком. Как следствие, упадок сил и чувство вины и недовольства собой. Такое ощущение, что из меня выкачали весь воздух, энергия на нуле.

А чтобы перекрыть утечку, нужно научиться быть всегда «начеку» или «в моменте». То есть стараться быть осознанной, а не играть на стороне страстей.

Моя цель и планы по ее реализации

Эмоциональная незрелость

Есть зацикленность на еде и зависимость от вредных продуктов, а именно сладкого и мучного. Допускаю, что едой я затыкала «дыру в душЕ«.

Раньше роль подобных наполнителей выполняли алкоголь и сигареты. После отказа от них, эмоции стали тупо заедаться сладостями и просто обжираловом до отупения. То есть, любые сильные эмоции вызывали пищевой срыв.

Сейчас уже прошла та острая фаза заеданий. Просто взяла за правило есть только в отведенные часы без всяких перекусов. Но если ничего не делать и пустить все на самотек, то в короткий срок все вернется. Уже проверено.

Поэтому я решила вести записи о своем физическом и эмоциональном состоянии. Известно, что когда прописываешь проблему и задаешь себе вопросы письменно, то задача представляется тебе совсем в другом ракурсе.

Проще увидеть проблему со стороны, когда ты ее подробно описываешь…

Заканчиваю. Следующая запись о питании.

Удачи и успехов!


Другие похожие статьи:

..

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top