Архивы День за днем - Просто о полезном

Рубрика «День за днем»

В рубрике «День за днем» я решила вести онлайн-дневник своего питания и физической активности.

Еще здесь будут размещаться статьи, в которых я планирую записывать свой опыт решения трудных ситуаций и преодоления проблем.

Ведение дневника помогает мне стать более дисциплинированной и ответственной по отношению к себе и окружающему меня миру

В предверии Нового Года. Фото Декабря

В предверии Нового Года. Фото Декабря

Привет всем! Сегодня 11декабря, у меня выходной. И в этой записи хочу поделиться своим настроением предпраздничным декабрьским настроением в предверии Нового Года и фотками принарядившегося города. С наступлением зимы у нас выпал снег и даже не растаял пока. Погода более-менее установилась и мое настроение и эмоциональное состояние нормализовалось. Этот зимний сказочный месяц почти всегда на …

Об осенней хандре и плохом настроении

Об осенней хандре и плохом настроении

Привет всем! Эта запись о моей осенней хандре и периодических приступах помутнения и депрессии. Свое недавнее состояние могу описать так: ВСЁ надоело. Достали качели: рывок — срыв, стимул/приход — откат… Есть желание достигнуть стабильности, но не заморачиваясь. Повышенное чувство усталости и загнанности. Но хочется покоя и просто жить не глядя на часы. И да, еще …

О питании и двигательной активности. Питание, Движение и другое

О питании и двигательной активности. Питание, Движение и другое

Приветствую всех! Здесь будут записи о моем питании и двигательной активности, которые я буду вести в формате дневника Предыдущие записи рубрики В предверии Нового Года. Фото Декабря Об осенней хандре и плохом настроении Что будет в этих записях: Мое питание, состав и калорийность еды; Список основных продуктов, которые входят в повседневный рацион питания; Двигательная активность …

Похудей не набирая вес снова

Похудей не набирая вес снова

Привет всем! Похудей не набирая вес снова — эта тема моей записи. Вопрос похудения актуален как никогда в наше время. Но самое важное в этой теме — это как не набрать вес снова. Ведь не так сложно похудеть, как в последствии удержаться от соблазнов и не пуститься «во все тяжкие». В предверии Нового Года. Фото …

Top