Архивы День за днем - PopSite Просто о полезном

Рубрика «День за днем»

В рубрике «День за днем» я решила вести онлайн-дневник своего питания и физической активности.

Еще здесь будут размещаться статьи, в которых я планирую записывать свой опыт решения трудных ситуаций и преодоления проблем.

Ведение дневника помогает мне стать более дисциплинированной и ответственной по отношению к себе и окружающему меня миру

Продукты для сбалансированного питания

Продукты для сбалансированного питания

Продукты для сбалансированного питания или мой здоровый рацион — это тема, которую я планировала раскрыть сразу же после создания Рубрики: День за днем. Но далеко не всегда все идет по плану. Ноябрь выдался непростым для меня и я буквально «выпала» из активной жизни на две недели. Но сейчас я снова в строю и продолжаю вести записи. …

Ноябрь Питание Движение и другое

Ноябрь Питание Движение и другое

Здесь будут находиться мои записи за ноябрь. Цель по весу — 56 кг к 7 июня 2022 года Что будет в этих записях: Вес на начало и конец недели; Мое питание, состав и калорийность еды; Список основных продуктов, которые входят в повседневный рацион питания; Двигательная активность и физические упражнения; Мой опыт решения жизненных проблем и …

Как похудеть и не набрать вес снова

Как похудеть и не набрать вес снова

Привет всем! Вступление Как похудеть и не набрать вес снова — этот вопрос актуален как никогда в наше время. Ведь не так сложно похудеть, как в последствии удержаться от соблазнов и не пуститься «во все тяжкие». Вокруг нас так много различных пищевых соблазнов. Мы живем в мире пищевых излишеств и для некоторых людей еда стала …

Top