Саморазвитие и дисциплина. Преодоление и решение

Рубрика «Саморазвитие и дисциплина»

Ешь полезную еду и будь здоровым

Ешь полезную еду и будь здоровым

Привет! Как правильно питаться, чтобы быть здоровым? Этот вопрос и ему подобные волнуют практически всех. И запись «Ешь полезную еду» призвана ответить на этот вопрос с позиции моего опыта. Вместе с тем, она является одной из основных рубрик блога. И наряду с другими родственными тематиками отражает тему саморазвития и самореализации и основную идею этого проекта. …

Избавимся от стресса и тревоги с помощью 7 практических советов

Избавимся от стресса и тревоги с помощью 7 практических советов

Приветствую! Очень часто случаются события в нашей жизни, вызывающие стресс, а вслед за ним и различные тревожные состояния. В статье «Избавимся от стресса и тревоги» хочу поделиться своим опытом преодоления последствий стресса с помощью 7 практических советов. Справляйтесь с эмоциональным выгоранием легко и просто Придерживаемся режима дня. Цели и задачи В наше время стрессовые ситуации …

Справляйтесь с эмоциональным выгоранием легко и просто

эмоциональное выгорание

Привет! Справляйтесь с эмоциональным выгоранием легко и просто! Для каждого человека в разный период времени наступает тупиковая ситуация, когда задуманное не спешит получаться и ты испытываешь стресс и эмоциональное выгорание. Или, что хуже всего, продолжаешь буквальным образом «биться головой об стену», пытаясь «на абордаж» взять неприступный бастион. В итоге, лишаешь себя последних сил и буквально …

Придерживаемся режима дня. Цели и задачи

режим дня фрилансера

В статье на своём опыте расскажу, как правильно составить режим дня и настроить себя придерживаться выбранного расписания. О том, как наметить цели и задачи и определить план действий по их реализации.

Top