Блог о простых вещах повседневной жизни — питание, хобби, саморазвитие…
Приветствую! Очень часто случаются события в нашей жизни, вызывающие стресс, а вслед за ним и различные тревожные состояния. В статье «Избавимся от стресса и тревоги» хочу поделиться своим опытом преодоления последствий стресса с помощью 7 практических советов. Справляйтесь с эмоциональным выгоранием легко и просто Придерживаемся режима дня. Цели и задачи В наше время стрессовые ситуации …
Привет! Справляйтесь с эмоциональным выгоранием легко и просто! Для каждого человека в разный период времени наступает тупиковая ситуация, когда задуманное не спешит получаться и ты испытываешь стресс и эмоциональное выгорание. Или, что хуже всего, продолжаешь буквальным образом «биться головой об стену», пытаясь «на абордаж» взять неприступный бастион. В итоге, лишаешь себя последних сил и буквально …
В статье на своём опыте расскажу, как правильно составить режим дня и настроить себя придерживаться выбранного расписания. О том, как наметить цели и задачи и определить план действий по их реализации.